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솔옴님~

level icon 욕망진상 27 324 0

요즘 운동하는데...하고나서 단백질 보충을 하이뮨이랑 걸로 해요


WPI 어쩌고 저쩌고 던데...



이거 맛있어서(애기들 먹는 분유느낌) 하루 한번만 먹으라는데


아침에 한번 운동 끝나고 한번 자기전에 한번 이렇게 먹는디


몸에 해로워요??


근육은 안붙고 배만 더 나오는거 같은디 ㅋㅋㅋㅋㅋ ^^;;;


한달째 이렇게 먹고 있는거 같은디..



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27 Comments
level icon 이보람 2024.08.09 21:38  
솔옴 엉아두 바쁨...
7군대서...안보이는 곳 없...이 다녀염...
이 글 못볼듯...
level icon 솔옴 2024.08.09 21:41  
아녀 그걸 먹어서 배가 나온게 아닐거예요 ㅋㅋㅋㅋ
level icon 이보람 2024.08.09 21:43  
오 와땅... 형 그럼 아침 대신 프로틴 먹어두 댐?
운동 안하능데....
level icon 솔옴 2024.08.09 21:43  
괜찮긴해요 아침대용으로 굶는거보단
level icon 욕망진상 작성자 2024.08.09 21:46  
아 그럼 뭐징...나이들어서 분해효소가 없는건가? ㅋㅋㅋ 2시간씩 운동하는데 아침 저녁으로 배만 나와용 ㅠㅠPT 받아야 하낭..ㅠㅠ
level icon 솔옴 2024.08.09 22:06  
식단관리를 더 잘하셔야해요 뱃살은
level icon 솔옴 2024.08.09 21:41  
저는 하루 세개이상 먹어요
level icon 욕망진상 작성자 2024.08.09 21:46  
이 이거 많이 먹는다고 문제되는건 아니구나 ^^;;; 물어볼데가 없어서 말이죠 ㅎㅎㅎ
level icon 중졸삥달이 2024.08.09 21:57  
역시 솔옴님
level icon 가라가라고 2024.08.09 22:08  
올~~여윽시
level icon 잠이보약 2024.08.09 22:10  
득근득근!
level icon 오뚝이 2024.08.10 00:30  
운동시작하면 질문할사람이 있었네..!
level icon 도시광사아안 2024.08.10 01:04  
다른 식당을 같이 병행하셔야죠.
level icon 좋은날 2024.08.10 02:30  
운동을 안해서..
level icon 나카타 2024.08.10 13:46  
운동해야되는데ㅋ
level icon 황성빈 2024.08.10 21:21  
운동운동ㅎ
level icon 해물파전 2024.08.10 23:53  
운동가즈탓
level icon 쫑야2 2024.08.11 02:39  
뭔가 잘못됨?ㅎ
level icon 시레기 2024.08.11 11:57  
운동후 잘먹어야함 ㅎ
level icon 티디아이 2024.08.11 14:10  
화이팅입니다
level icon 하늘바람 2024.08.11 16:06  
운동 어렵네여 ㅎ
level icon 고프다 2024.08.11 17:44  
파이팅해봐오ㅎㅎ
level icon 뉴진스 2024.08.11 20:54  
화이팅입니다
level icon 악덩고필이 2024.08.11 21:14  
웅동이 ㅎ
level icon 천하 2024.08.11 21:26  
파이팅!!
level icon 도박일기 2024.08.11 23:35  
운동 가즈아 !
level icon 벵코우 2024.08.12 06:18  
운동 가즈아
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